ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Благодаря сессиям человек лучше понимает себя, окружающих, получает практический навык справляться с проблемами, освобождается от груза прошлого и негативных моделей поведения, обретает целостность, внутреннюю гармонию, свободу жить свою жизнь.
КАКИЕ ЗАПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ РЕШАЮ
[1]
Уверенно общаться
Избавиться от синдрома самозванца
Укрепить самооценку
[2]
Улучшить отношения
с супругами, детьми, коллегами
с супругами, детьми, коллегами
Справиться с утратой близких
Убрать ограничивающие убеждения
[3]
Отказаться от нерационального чувства вины, стыда и долга
Проработать страхи, тревогу, панические атаки
Избавиться от негативных денежных сценариев
[4]
Измена, ревность, зависимые отношения
Решить проблемы в сексуальных отношениях
Раскрыть сексуальность
Уметь выстраивать личные
границы
Понимать свои потребности
Наладить связь с собой
[5]
Самореализация и карьера
Достигать цели
Повысить качество жизни
[6]
ВИДЫ ПОМОЩИ
Индивидуальные консультации
и терапевтические сессии
и терапевтические сессии
Работа с парой
СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ
СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ
Трансформационные психологические игры
Живые тренинги
и мастер-классы
и мастер-классы
Приглашенный спикер на мероприятия
ПОД ЗАПРОС
ПОД ЗАПРОС
Арт-терапевтические ресурсные встречи
ФОРМАТ РАБОТЫ
Профессионально оборудованный уютный кабинет в уединённом месте для комфортной работы в живом формате
ОФЛАЙН В МИНСКЕ
Telegram, Skype, Zoom для удобства и экономии времени
ОНЛАЙН ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА
МЕТОДЫ РАБОТЫ
ДПДГ
[1]
КПТ
[2]
ЭФТ
[3]
[4]
СТТ
АРТ-ТЕРАПИЯ
[5]
МАК
[6]
ПТ
[7]
[1]
Десенсабилизация и переработка движением глаз.
Работа на уровне нейрофизиологии. 8-шаговый протокол. Научно доказан, имеет стабильный результат. Рекомендован ВОЗ
Работа на уровне нейрофизиологии. 8-шаговый протокол. Научно доказан, имеет стабильный результат. Рекомендован ВОЗ
[2]
Когнитивно-поведенческая терапия.
Эффективная работа с ограничивающими установками.
Рекомендован ВОЗ
Эффективная работа с ограничивающими установками.
Рекомендован ВОЗ
[3]
Эмоционально-фокусированная терапия
Углубленная работа с эмоциями, эффективна в работе с парами
Углубленная работа с эмоциями, эффективна в работе с парами
[4]
Секс-терапевтические техники, техники коррекции сексуальных расстройств, дисгармонии
[5]
Рисование, лепка, сказкотерапия, направленная медиация
[6]
Метафорические ассоциативные карты
Работа с бессознательным, универсальный инструмент для диагностики и решения проблем
Работа с бессознательным, универсальный инструмент для диагностики и решения проблем
Провокативная терапия
Значительно ускоряет процесс терапии, приводит к долгосрочным изменениям, эффективна в работе с запретом на выражение чувств и эмоций, установлению личных границ
Значительно ускоряет процесс терапии, приводит к долгосрочным изменениям, эффективна в работе с запретом на выражение чувств и эмоций, установлению личных границ
[7]
МЕТОДЫ РАБОТЫ
ДПДГ
[1]
Десенсабилизация и переработка движением глаз.
Работа на уровне нейрофизиологии. 8-шаговый протокол. Научно доказан, имеет стабильный результат. Рекомендован ВОЗ
Работа на уровне нейрофизиологии. 8-шаговый протокол. Научно доказан, имеет стабильный результат. Рекомендован ВОЗ
КПТ
[2]
Когнитивно-поведенческая терапия.
Эффективная работа с ограничивающими установками.
Рекомендован ВОЗ
Эффективная работа с ограничивающими установками.
Рекомендован ВОЗ
ЭФТ
[3]
Эмоционально-фокусированная терапия
Углубленная работа с эмоциями, эффективна в работе с парами
Углубленная работа с эмоциями, эффективна в работе с парами
Секс-терапевтические техники, техники коррекции сексуальных расстройств, дисгармонии
СТТ
[4]
АРТ-ТЕРАПИЯ
Рисование, лепка, сказкотерапия, направленная медиация
[5]
МАК
[6]
Метафорические ассоциативные карты
Работа с бессознательным, универсальный инструмент для диагностики и решения проблем
Работа с бессознательным, универсальный инструмент для диагностики и решения проблем
ПТ
Провокативная терапия
Значительно ускоряет процесс терапии, приводит к долгосрочным изменениям, эффективна в работе с запретом на выражение чувств и эмоций, установлению личных границ
Значительно ускоряет процесс терапии, приводит к долгосрочным изменениям, эффективна в работе с запретом на выражение чувств и эмоций, установлению личных границ
[7]
КОМПЕТЕНЦИИ
Работаю одновременно с психикой, мозгом и телом, что даёт видимый эффект, устойчивый результат
[1]
Индивидуальный подход к выбору техник и инструментов для каждого клиента исходя из запроса. Личный опыт и применение знаний из психологии, коучинга, медиации и юриспруденции позволяют видеть ситуацию клиента в объёме
[2]
Просто и доступно о сложном. Даю знания и навыки определять самостоятельно, что происходит с вами и как с этим справиться
[3]
Бережно и уважительно выстраиваю терапевтические отношения на равных. Сохраняю конфиденциальность
[4]
Регулярно повышаю квалификацию, более 6 лет личной терапии, супервизии и интервизии на постоянной основе. Поддержание гигиены психики позволяет быть устойчивой фигурой, на которую клиент может смело опереться
[5]
КЕЙСЫ
Уже после первой сессии стало легче дышать. Продолжила терапию, начала видеть жизнь в новых красках. «Больше не разрушена»
[1]
Через две сессии пришло облегчение. «Это не моя вина. Снова верю в счастье»
[2]
За два месяца научилась отпускать ситуацию, доверять близким, уделять время себе. «Женщина, а не "контролёр"»
[3]
Через несколько недель страх ушёл, интимная жизнь улучшилась. «Поверил в себя».
[4]
Женщина, 43 года
После измены мужа не знала, как жить дальше
[Запрос]
Женщина, 30 лет
После сексуального насилия боялась снова доверять мужчинам
[Запрос]
Женщина, 37 года
Гиперконтроль близких, тревожность, чувствовала себя «неженственной».
[Запрос]
Мужчина, 43 года
Страх близости из-за прошлого опыта.
[Запрос]
Как пережить измену
ЗАПРОС:
Ж., 43 года. Столкнулась с изменой мужа, не знала, как жить дальше.
РЕШЕНИЕ:
РЕЗУЛЬТАТ:
После первой сессии почувствовала, что может дышать легче. В дальнейшем она продолжила терапию, чтобы повысить качество своей жизни. Её слова: «Я наконец перестала чувствовать себя разрушенной, появились краски жизни».
применили ДПДГ для работы с травмой
МАК и АРТ терапию для поиска новых ресурсов
ЭФТ и провокативную терапию для выражения эмоций
МАК и АРТ терапию для поиска новых ресурсов
ЭФТ и провокативную терапию для выражения эмоций
Помощь после сексуального насилия
ЗАПРОС:
Ж., 30 лет. Хотела снова научиться доверять мужчинам после пережитого насилия.
РЕШЕНИЕ:
РЕЗУЛЬТАТ:
Уже через две сессии она почувствовала облегчение. Её слова: «То, что со мной случилось не моя вина. Я снова поверила, что могу быть счастливой в отношениях».
основной упор был на ДПДГ для переработки травмы
МАК и КПТ для укрепления уверенности
провокативная терапия для высвобождения подавленных чувств и эмоций
МАК и КПТ для укрепления уверенности
провокативная терапия для высвобождения подавленных чувств и эмоций
Избавление от гиперконтроля и тревожности
ЗАПРОС:
Ж., 37 лет. Ощущала постоянный контроль над близкими, тревожилась за детей и мужа, чувствовала себя «неженственной».
РЕШЕНИЕ:
РЕЗУЛЬТАТ:
За два месяца женщина почувствовала себя более спокойной, стала доверять близким, нашла время для себя. Её слова: «Я почувствовала, что могу быть женщиной, а не только „контролёром“».
основное внимание было на устранении негативного опыта детства через ДПДГ
с помощью КПТ разобрали её установки о том, что «всё держится только на мне»
через НЛП мы внедрили новые поведенческие стратегии, позволившие ей отпускать ситуации
ЭФТ и провокативная терапия помогли справиться с тревожностью, признавать свои чувства и безопасно их выражать
с помощью КПТ разобрали её установки о том, что «всё держится только на мне»
через НЛП мы внедрили новые поведенческие стратегии, позволившие ей отпускать ситуации
ЭФТ и провокативная терапия помогли справиться с тревожностью, признавать свои чувства и безопасно их выражать
Тревожное ожидание сексуальной неудачи
ЗАПРОС:
М., 43 года. Из-за прошлого опыта боялся близости, что влияло на его самооценку.
РЕШЕНИЕ:
РЕЗУЛЬТАТ:
Уже через несколько недель он начал чувствовать уверенность, что помогло наладить интимную жизнь. Его слова: «Я снова поверил в себя и смог расслабиться».
ДПДГ для переработки негативного опыта прошлого
НЛП для создания нового сценария поведения
КПТ для работы с убеждениями
ЭФТ для глубокой работы с эмоциями
НЛП для создания нового сценария поведения
КПТ для работы с убеждениями
ЭФТ для глубокой работы с эмоциями
ДИАГНОСТИКА
ДИАГНОСТИКА И ЗНАКОМСТВО 20 МИНУТ ОНЛАЙН
Актуальна, когда мы не знаем друг друга. Поймёте ваш ли я специалист.
В РАМКАХ ДИАГНОСТИКИ ВАЖНО УЗНАТЬ:
СТОИМОСТЬ: 0 BYN
Это нужно, чтобы не было недосказанности и лишних ожиданий клиента от терапии и сроков. Также, после диагностики, становится понятней, какие техники, инструменты, практики лично для вас наиболее оптимальны.
Составим план совместной работы на будущие сессии.
Составим план совместной работы на будущие сессии.
ПРИНИМАЯ РЕШЕНИЕ ОСТАТЬСЯ РАБОТАТЬ ДАЛЕЕ, ПОСЛЕДУЮЩИЕ ОНЛАЙН И ОФЛАЙН СЕССИИ ДЛЯТСЯ 60 ИЛИ 90 МИН, СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ 120 МИН
что в целом беспокоит
когда это началось
есть ли противопоказания к ДПДГ и в моей ли компетенции вам помочь
был ли опыт терапии до встречи
что предпринимали для избавления от проблемы
что стало последней точкой, что вы решились на терапию
что вы хотите приобрести в результате работы со мной
подходят ли вам мои методы работы
когда это началось
есть ли противопоказания к ДПДГ и в моей ли компетенции вам помочь
был ли опыт терапии до встречи
что предпринимали для избавления от проблемы
что стало последней точкой, что вы решились на терапию
что вы хотите приобрести в результате работы со мной
подходят ли вам мои методы работы
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
СТОИМОСТЬ:
ОНЛАЙН СЕССИЯ
60 мин 120 BYN
90 мин 160 BYN
90 мин 160 BYN
ОФЛАЙН СЕССИЯ
60 мин 150 BYN
90 мин 200 BYN
120 мин 300 BYN
(семейная терапия)
90 мин 200 BYN
120 мин 300 BYN
(семейная терапия)
60 мин 550 BYN вместо 600 BYN
90 мин 750 BYN вместо 800 BYN
90 мин 750 BYN вместо 800 BYN
ПАКЕТ ИЗ 5 СЕССИЙ ОНЛАЙН
ПАКЕТ ИЗ 5 СЕССИЙ ОФФЛАЙН
60 мин 700 BYN вместо 750 BYN
90 мин 900 BYN вместо 1000 BYN
120 мин 1400 BYN вместо 1500 BYN (семейная терапия)
90 мин 900 BYN вместо 1000 BYN
120 мин 1400 BYN вместо 1500 BYN (семейная терапия)
ПРИГЛАСИТЬ СПИКЕРОМ
ПРИМЕРЫ ТЕМ:
ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
СТОИМОСТЬ И ТЕМА ВЫСТУПЛЕНИЯ СОГЛАСОВЫВАЮТСЯ ПОД КОНКРЕТНЫЙ ЗАПРОС.
тренинга
мастер-класса
лекции
бизнес-завтрака
практикума для сотрудников вашей компании
специализированных проектов
семинаров
форумов
мастер-класса
лекции
бизнес-завтрака
практикума для сотрудников вашей компании
специализированных проектов
семинаров
форумов
Психосоматика: инструменты самопомощи.
Эмоции: от блоков до здорового проживания.
Эмоциональное выгорание: причины, стадии, помощь.
Личные границы: устанавливать, поддерживать, защищать.
Эффективная коммуникация в коллективе, как легко разрешать конфликты.
Стратегия найма сотрудника и качественный онбординг.
Нематериальные виды поощрений в коллективе.
Тимбилдинг и психологическая гигиена руководителя и сотрудников.
Интересующая вас тема.
Эмоции: от блоков до здорового проживания.
Эмоциональное выгорание: причины, стадии, помощь.
Личные границы: устанавливать, поддерживать, защищать.
Эффективная коммуникация в коллективе, как легко разрешать конфликты.
Стратегия найма сотрудника и качественный онбординг.
Нематериальные виды поощрений в коллективе.
Тимбилдинг и психологическая гигиена руководителя и сотрудников.
Интересующая вас тема.
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ
ИНДИВИДУАЛЬНО
Длительность до 90 минут – 200 BYN
В ГРУППЕ ДО 4 ЧЕЛОВЕК
Длительность до 3х часов – 150BYN
Смело рекомендую данный формат для комфортного и бережного знакомства с собой.
Игру провожу в непринуждённой обстановке, в авторском подходе, с юмором, что помогает участнику максимально расслабиться, посмотреть на свою жизнь в объеме, целостно, совершить увлекательное путешествие в подсознание, освободиться от ментального хлама, найти свои сокровища и приблизить ценности.
Игру провожу в непринуждённой обстановке, в авторском подходе, с юмором, что помогает участнику максимально расслабиться, посмотреть на свою жизнь в объеме, целостно, совершить увлекательное путешествие в подсознание, освободиться от ментального хлама, найти свои сокровища и приблизить ценности.
ИГРЫ:
- Дом души моей
- Остров любви к себе
- Денежная акация
Подробности, отзывы и анонсы о проведении групповых игр в моём Телеграм-канале
ОБО МНЕ
Дипломированный практикующий психолог со степенью МВА
[1]
Сертифицированный ДПДГ-терапевт
[2]
Сертифицированный Арт-терапевт
[3]
Сертифицированный сексолог
[4]
Аккредитованный Министерством юстиции РБ медиатор
[5]
Экс-адвокат, учредитель адвокатского бюро, магистр права
[6]
Автор 300+ публикаций в СМИ, 200+ выступлений на ТВ
[7]
Ведущая авторской еженедельной рубрики #АктуАллочка в телепередаче «Добрая ранiца, Беларусь»
[8]
Эксперт в телепередаче «Здорово здоровым быть»
[9]
Автор и ведущая женских групповых терапевтических встреч
[10]
О просьбах и манипуляциях
Стратегия выхода из ссоры
#Актуаллочка
Как справится с чувством вины
О просьбах и манипуляциях
Стратегия выхода из ссоры
#Актуаллочка
Как справится с чувством вины
ВЗЯТЫ С СОГЛАСИЯ КЛИЕНТОВ И ОБЕЗЛИЧЕНЫ
ОТЗЫВЫ
Для работы в онлайн вам нужно установить скайп на компьютер/планшет, запасной вариант телеграмм.
Телефон не рекомендован, но в исключительных случаях допускается.
В день сессии скидываю ссылку на скайп чат или чат телеграмм. В назначенное время созваниваемся.
Редко, но бывают перебои в сети, для запасного варианта нужно подзарядить телефон, чтобы выйти в интернет через него.
Быть одной/одним в комнате. Пусть рядом будет стакан воды, подушка/плед, салфетки, лист бумаги и ручки. Все.
Расслабиться и довериться.
Я очень бережна и всегда с принятием к любой вашей ситуации.
Офлайн сессии проходят в кабинете в Минске по предварительной брони.
Телефон не рекомендован, но в исключительных случаях допускается.
В день сессии скидываю ссылку на скайп чат или чат телеграмм. В назначенное время созваниваемся.
Редко, но бывают перебои в сети, для запасного варианта нужно подзарядить телефон, чтобы выйти в интернет через него.
Быть одной/одним в комнате. Пусть рядом будет стакан воды, подушка/плед, салфетки, лист бумаги и ручки. Все.
Расслабиться и довериться.
Я очень бережна и всегда с принятием к любой вашей ситуации.
Офлайн сессии проходят в кабинете в Минске по предварительной брони.
Все индивидуально.
Первые сессии рекомендую 90 минут, так как человек рассказывает много фактов из своей жизни, нужно определиться с приоритетностью запросов. Есть люди, которым важно много говорить, выговориться, но не кому «выгрузить» наболевшее. Равно как если много психологических защит, задели сильную травму, долгая переработка ДПДГ, много воспоминаний.
Есть сессии с запланированными техниками (согласованные с клиентом) из АРТ терапии, работа с МАК, тогда достаточно 60 минут.
Для поддерживающих сессий так же достаточно 60 минут.
Длительность семейных сессий 120 минут.
Первые сессии рекомендую 90 минут, так как человек рассказывает много фактов из своей жизни, нужно определиться с приоритетностью запросов. Есть люди, которым важно много говорить, выговориться, но не кому «выгрузить» наболевшее. Равно как если много психологических защит, задели сильную травму, долгая переработка ДПДГ, много воспоминаний.
Есть сессии с запланированными техниками (согласованные с клиентом) из АРТ терапии, работа с МАК, тогда достаточно 60 минут.
Для поддерживающих сессий так же достаточно 60 минут.
Длительность семейных сессий 120 минут.
Обычно 1й сессии 1 раз в неделю достаточно для стабильного результата.
Бывает осложненное горе, много стрессовых факторов, несколько остро беспокоящих вопросов, тогда на первом этапе можно 2 раза в неделю. Чаще я не рекомендую, так как психике тоже нужно отдыхать и адаптироваться, усвоить новый опыт, даже позитивный.
Бывает осложненное горе, много стрессовых факторов, несколько остро беспокоящих вопросов, тогда на первом этапе можно 2 раза в неделю. Чаще я не рекомендую, так как психике тоже нужно отдыхать и адаптироваться, усвоить новый опыт, даже позитивный.
КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ 2−10 СЕССИЙ
Решается 1 запрос/проблема. Даю рекомендации и вы выходите с измеримым результатом решения своего вопроса.
СРЕДНЕСРОЧНАЯ — полгода, около 25 сессий
Решаются несколько запросов, когда человек приобретает навык, может изменять сам свое поведение, проработка ряда травм и проблем.
ДЛИТЕЛЬНАЯ — от 1 года
К этому, как правило, приходят не сразу. Когда все вроде хорошо, но хочется другого уровня жизни, осознаний, чувствования себя. Управления своими эмоциями. Как точка роста во всех сферах жизни. Вы сами решаете сколько еще хочется ходить. По итогу человек выходит совсем другой. Можете даже стать не похожими на себя.
СЕССИИ-ПОДДЕРЖКА
Когда травму, проблему отработали, но ситуативно нужно улучшить результат или зафиксировать его. Бывают откаты в терапии. В ДПДГ это редкость, чаще в случае кумулятивных (накопленных) травм.
Решается 1 запрос/проблема. Даю рекомендации и вы выходите с измеримым результатом решения своего вопроса.
СРЕДНЕСРОЧНАЯ — полгода, около 25 сессий
Решаются несколько запросов, когда человек приобретает навык, может изменять сам свое поведение, проработка ряда травм и проблем.
ДЛИТЕЛЬНАЯ — от 1 года
К этому, как правило, приходят не сразу. Когда все вроде хорошо, но хочется другого уровня жизни, осознаний, чувствования себя. Управления своими эмоциями. Как точка роста во всех сферах жизни. Вы сами решаете сколько еще хочется ходить. По итогу человек выходит совсем другой. Можете даже стать не похожими на себя.
СЕССИИ-ПОДДЕРЖКА
Когда травму, проблему отработали, но ситуативно нужно улучшить результат или зафиксировать его. Бывают откаты в терапии. В ДПДГ это редкость, чаще в случае кумулятивных (накопленных) травм.
Отмена сессии по уважительной причине (болезнь, командировка и тд) не позднее чем за 2 часа до ее начала.
При оплате банковской платежной карточкой возврат наличными денежными средствами не допускается.
Возврат денежных средств будет осуществлен на банковскую платежную карточку, с которой ранее осуществлялась оплата.
Срок поступления денежных средств на карту от 7 до 30 календарных дней со дня получения «Заявление о возврате денежных средств».
Для связи по вопросам возврата средств вы можете обращаться по указанным контактам на сайте.
При оплате банковской платежной карточкой возврат наличными денежными средствами не допускается.
Возврат денежных средств будет осуществлен на банковскую платежную карточку, с которой ранее осуществлялась оплата.
Срок поступления денежных средств на карту от 7 до 30 календарных дней со дня получения «Заявление о возврате денежных средств».
Для связи по вопросам возврата средств вы можете обращаться по указанным контактам на сайте.
Для сессии в онлайне оплата производится не позднее, чем за 2 часа до консультации, тогда закрепляется место.
Почему оплата до?
К сожалению есть клиенты, которые записываются → я освобождаю время → готовлюсь к сессии → не записываю других клиентов →
→а человек не приходит, не звонит и связи с ним вообще нет.
Уважаю свое время и время своих клиентов. Кроме того, оплата показывает ваше намерение и отношение к сессии, насколько это для вас важно, ценно.
Оплата сессии офлайн — непосредственно после сессии.
Оплата производится в BYN на расчетный счет ИП
Почему оплата до?
К сожалению есть клиенты, которые записываются → я освобождаю время → готовлюсь к сессии → не записываю других клиентов →
→а человек не приходит, не звонит и связи с ним вообще нет.
Уважаю свое время и время своих клиентов. Кроме того, оплата показывает ваше намерение и отношение к сессии, насколько это для вас важно, ценно.
Оплата сессии офлайн — непосредственно после сессии.
Оплата производится в BYN на расчетный счет ИП
С детьми и подростками до 18 лет.
С людьми с тяжёлыми психическими расстройствами.
Сессия не проводится, если клиент находится в состоянии алкогольного/наркотического опьянения.
С людьми с тяжёлыми психическими расстройствами.
Сессия не проводится, если клиент находится в состоянии алкогольного/наркотического опьянения.
Внимание!
Код: ALFABY2X
Номер счета:
BY84ALFA30132F44500010270000
BY84ALFA30132F44500010270000
УНП 693335681
ИП Комаровская Алла Борисовна
Телефон
Адрес кабинета
Почта
Чтобы приобрести услуги, а также задать вопросы, которые у тебя возникли, ты можешь связаться со мной любым удобным для тебя способом
ВАШИ ДАННЫЕ
чтобы я могла связаться с вами